Криш использует вместо гантелей детей, Зинченко – собак. Как футболисты тренируются в домашних условиях

Оказывается, для тренировок можно использовать даже полотенце.

Домашняя изоляция – не повод забывать про тренировки. На карантине футболисты активно занимаются, чтобы не растерять форму. Для этого они используют родных и разные подручные средства. Если у вас нет тренажеров, а заниматься очень хочется – этот пост для вас.

Начнем с главного фаната тренировок. На карантине Криш уже запустил челлендж на самое большое количество скручиваний. А теперь он качает пресс, используя детей вместо гантелей.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Kids, let the Dad do his work 🤷🏻‍♂️❤️😝 #stayhome #stayactive

Публикация от Cristiano Ronaldo (@cristiano)

Роберт Левандовски тоже использует детей вместо утяжелителей, но для отжиманий. 

 
 
 
View this post on Instagram

Heavy trainings at home 😃💪 #homeoffice #familytime #workout

A post shared by Robert Lewandowski (@_rl9) on

А киперу киевского «Динамо» Денису Бойко помогает жена на плечах.

В парных упражнениях нет равных Николасу Тальяфико из «Аякса».

Хотя Иньеста мог бы поспорить. Испанец во время одного из упражнений завис с женой в воздухе.

А как вам такое? Александр Зинченко вместо утяжелителей использует двух французских бульдогов.

 
 
 
View this post on Instagram

Me, Louie🐶 and Mia🐶 wish you to be safe and positive 😁🖐🏽 @pumafootball

A post shared by Alex Zinchenko (@zinchenko_96) on

Голкиперам тоже нужно как-то отрабатывать сэйвы. Клаудио Браво нашел способ.

 
 
 
View this post on Instagram

Para que no se pierda la magia 👍🏻 y la concentración 🎯🧤👌🏻😉

A post shared by 🇨🇱 Claudio Bravo (@claudiobravo1) on

Ирландский мальчик из Дублина и его гениальный способ отрабатывать вратарские навыки. Заценили даже Де Хеа, Шмейхель, Мата и Фостер. 

Что если дома совсем нет спортивных снарядов, а тренировку разделить не с кем? Фитнес-тренер «Ливерпуля» Андреас Корнмайер показал, как заниматься с помощью полотенца!

Гравці «Шахтаря» на карантині займаються з персональним фітнес-тренером. Він працював зі зірками «Баварії» та мав проблеми з поліцією Києва

Главный спортивный инстаграм Украины. Подписывайтесь!

+15
Написать комментарий
Loading...
Реклама 18+