Юлия Елистратова: «Садиться на велосипед после травмы было очень страшно»
Лидер сборной Украины Юлия Елистратова пропустит финал чемпионата мира ради полноценной подготовки к осенним этапам Кубка Мира.
– Травма была достаточно серьёзная – глубокая рваная рана бицепса 12х2см. Я потеряла много крови, но к счастью, не было задето ничего важного кроме мышцы. Врачи были ко мне очень внимательны, в операционной я провела около двух часов, в итоге все прошло успешно. Думаю, что из последствий останется только шрам.
Сейчас рука уже восстановлена процентов на 90, но необходимо дальше ее разрабатывать и укреплять. Уже спустя 12 дней после травмы я приступила к специальным упражнениям и ЛФК. Меня консультировали лучшие специалисты, включая Эдуарда Безуглова, Игоря Олексенко, А.А. Коструба, Н.П. Герес. Уверенна, что рекомендованный расширенный комплекс упражнений был залогом быстрой реабилитации.
- Не страшно после всего этого садиться на велосипед? Насколько сложно было возвращаться чисто психологически?
– Признаюсь, что первый раз садиться на велосипед и выезжать на шоссе было очень страшно. Это было явно не первое мое падение, но увиденная картина и осознание возможных последствий были самыми жуткими. Некоторая боязнь осталась и сейчас, но теперь это касается более технических отрезков дистанции и езды в большой группе. Но я осознаю эти нюансы и твердо решила, что добиться успеха можно только переборов свои внутренние страхи.
Только поэтому я и решилась две недели назад выступить на этапе Кубка Украины в Киеве – будучи еще совсем «сырой», я решила подготовить себя морально к более серьезным гонкам. А в целом, у меня не смотря на травму, все время сохранялся позитивный настрой, положительное мышление и настрой на скорейшее выздоровление. Думаю, что это явно способствовало более быстрому возвращению к гонкам!
Не смотря на то, что я ценила время и стремилась чем раньше вернуться к занятиям триатлоном, я думала в первую очередь о том чтобы мышца срослась правильно и рука становилась только сильнее чем была раньше в долгосрочной перспективе. Тем не менее, очень важно, что я уже вернулась в строй, потому что сейчас продолжается Олимпийский отбор.
Набор квалификационных очков для Рио-2016 длится 2 года – с мая 2014 по май 2016 года. Я находилась уверенно в середине рейтинга, и сейчас по прежнему в предвариетльном списке участников. Однако летом в триатлоне «разгар» сезона, и пропустив несколько стартов, я пропустила вперед в таблице некоторых соперниц. Теперь прийдётся сделать акцент на осенние Кубки Мира и первые старты следующего сезона, – сказала Елистратова.