Леся Цуренко: «Выбор мяча перед подачей делается только для самоуспокоения»
Третья ракетка Украины Леся Цуренко рассказала, зачем теннисисты выбирают мяч при подаче и травмах в теннисе.
О выборе мяча при подаче
Это как говорят, что если очень нервничаешь, посмотри на какой-то фон и посчитай до десяти.
Это с той же оперы: берешь мячи, посмотришь на них, подышишь, подумав о том, как будешь играть следующий розыгрыш, и те, что тебе не нравятся, отбросишь.
Ничего связанного с качеством мячей здесь нет.
О травмах в теннисе
Как я сейчас вижу, все тенденции в современном фитнесе и реабилитации свидетельствуют о том, что при большинстве травм не нужен большой отдых.
У меня у самой был подобный опыт. У меня заболела спина, один врач сказал, что нужно отдыхать 3 месяца, а другой – шесть.
Я играла в теннис уже через 6 дней. Я ничего не колола и не принимала болеутоляющие.
Я просто не ждала, пока моя травма сама пройдет.
Но каждые 15 минут и каждый час я делала специальные упражнения на полу.
Должны быть грамотные упражнения, точный диагноз.
Когда травмой занимаешься с утра до вечера, высока вероятность вылечить ее быстро, – сказала Цуренко.