Эмиль Йонссон: «Понял, что для победы в Сочи мне нужно уменьшить мышечную массу»
Шведский спринтер Эмиль Йонссон рассказал, какие изменения он внес в свою подготовку для того, чтобы добиться успеха на Играх в Сочи.
«Мы с тренером проанализировали мельчайшие детали, чтобы понять, что может принести успех на спринтерской трассе в Сочи, и пришли к выводу, что эта трасса требует иной системы подготовки, нежели на предыдущих чемпионатах. Там нельзя тащить на себе слишком много веса.
Поэтому я понял, что мне нужно уменьшить мышечную массу, особенно на бедрах. Потому что если на последнем подъеме мышцы в бедрах закислятся, то шансов на победу не будет.
– Не слишком ли это крутые меры?
– Да. Грань между тем, чтобы иметь минимум мышечной массы, сохраняя при этом взрывные качества, очень тонка. Я, пожалуй, пожертвую этой зимой успехом в городских спринтах, чтобы получить должный эффект в Сочи.
– Сколько ты потерял в весе?
– Около двух килограммов.
– Это гениальное решение?
– Или полный идиотизм. Увидим на Олимпийских играх», – приводит слова Йонссона Expressen.
