Тереза Йохауг: «В новом сезоне буду бежать еще быстрее»

Четырехкратная чемпионка мира норвежка Тереза Йохауг рассказала о том, как она скорректировала систему подготовки в олимпийском сезоне.

«Я тренировалась безумно много — 1000 часов в год. Сейчас уделяю больше внимания качеству тренировок.

В прошлом году сильно увеличила объемы в июле. А в этом — вступаю в август с хорошим запасом энергии. Я тренировалась именно так, как планировалось.

В этом году будет примерно на 100 часов меньше. Подготовка сфокусирована на силе и скорости при беге по равнине, работаю над техникой и такими деталями, как, к примеру, положение бедер.

Олимпийские игры проводятся раз в четыре года. Это особенное событие. В процессе тренировок чувствую, что становлюсь лучше как лыжница. Поэтому важно говорить «нет» и не выходить на старт соревнований слишком часто.

Я буду бежать на лыжах еще быстрее в этом сезоне. Таков план», — цитирует Йохауг VG.

Источник: VG
Реклама 18+