Карлссон тренируется по методу норвежских бегунов братьев Ингебригтсенов
Шведская лыжница Фрида Карлссон пробует новые подходы в подготовке.
Сейчас она и Йенс Бурман работают под руководством тренера Пера Нильссона. 80 процентов подготовки уделяется выносливости, 20 – скоростным качествам.
Лыжники решили позаимствовать методы у норвежских легкоатлетов – братьев Ингебригтсенов.
Суть подхода – в проведении в течение одного тренировочного дня двух сессий высокой интенсивности, когда уровень лактата поднимается почти до максимального, но не достигает его.
Все тренировки для Фриды проходят в постоянном контакте с врачом Магнусом Оскарссоном.
Карлссон оценила прошедший сезон.
«Он был самым коротким в моей карьере. Не знаю. Дерьмовый сезон, если смотреть в целом. В то же время я многому научилась.
И несмотря ни на что, я взяла свою крупицу золота в Холменколлене. Это ощущается как настоящий реванш и что-то, что я действительно возьму с собой в новый тренировочный сезон», – сказала Карлссон.
