Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГандболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
ТРЕНДЕЦЬTRIBUNA: новости футболаГУД ИБЕНИНГТАЙК МАЙСОНТАЙК МАЙСОН: новости бокса
Брендан Роджерс: «Джеррард эффективно восстанавливается благодаря специальной методике»
13 сентября 2013, 12:37
Главный тренер «Ливерпуля» Брендан Роджерс рассказал о подготовке полузащитника Стивена Джеррарда к матчам.
«Для Стивена разработана индивидуальная тренировочная и восстановительная программа, как и для каждого игрока. Это сделано, чтобы сделать его пребывание на поле максимально долгим и эффективным. Чтобы подобрать программу игроку, нужно точно знать его возраст и тип телосложения.
Например, Стиви играет в субботу, восстанавливается в воскресенье, делая растяжку. Обязательно массаж.
Во вторник восстановление продолжается, добавляется легкая пробежка. Используя такую методику, Джеррард восстанавливается эффективно», – сказал Роджерс.
