Артем Шулянский: «Вернусь на поле месяцев через 5-6, но с травмой крестоообразной лучше не спешить»
Полузащитник «Динамо» U-21 Артем Шулянский рассказал о восстановлении от травмы.
«Чувствую себя хорошо, уже снял брейс. Думаю, еще несколько дней, и буду ходить без костылей.
Посещаю уже недели две процедуры, по два раза в день. Делают мне фотостимуляции, холод, и конечно же, хожу в зал. Выполняю упражнения на верхний плечевой сустав. Буквально неделю назад начал делать уже упражнение на ноги, приседать по чуть-чуть, стабилизацию, делаю еще стимуляцию, которая закачивает мышцы.
Надеюсь, что вернусь на поле месяцев через 5-6, но с такой травмой лучше не спешить.
Поддерживать ментальное здоровье нужно обязательно. Больше думаю о хорошем, что вернусь сильнее, что все будет в порядке. Конечно, были плохие мысли в первые дни после операции, но нужно было с ними бороться. Когда начал ходить в зал и проходить процедуры, сразу же об этом забыл», – сказал Шулянский.
У хавбека травма крестообразной связки.