Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГандболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
ТРЕНДЕЦЬTRIBUNA: новости футболаГУД ИБЕНИНГТАЙК МАЙСОНТАЙК МАЙСОН: новости бокса
Богдан Леднев: «В «Днепре» один тренер поднимал всю команду, если ночью не спали, чтобы дать нагрузку на все группы мышц»
20 июня 2020, 13:08
Полузащитник «Зари» Богдан Леднев рассказал о режиме в академии «Днепра».
– У нас в «Днепре» каждый вечер были веселые ситуации. Ложимся спать, есть дежурные тренеры, которым нужно уложить нас. В комнате 8 человек, попробуй всех уложить. Там и начинаются всякие горбухи.
Был один тренер, не буду называть фамилию. Мог в 12 часов ночи всех поднять, если не спим, начинаем отжиматься, прыгать, колени к груди – гонять начинает.
- Если один не спит – будит всех? Сколько повторений было?
– Там прямо страшно было. Потом на следующее утро ты не можешь с кровати встать. Минут 25 прилично на все группы мышц прорабатывал. И сразу после этого спать ложишься. И ты уже уставший, хочешь или не хочешь, но спать уже ляжешь, – сказал Леднев.
