Роберт Левандовски: «В штрафной соперника есть лишь 0,1 секунды на раздумья»
Форвард «Баварии» Роберт Левандовски рассказал о своих тренировках и питании.
«Голы – это нелегко, особенно когда ты устал. 90% голов идет от работы головы, а также от уровня концентрации. Когда устаешь, мысли замедляются. А пространство и время не меняется. В штрафной площади есть только 0,1 секунды, может быть, 0,2, чтобы подумать, принять решение, что делать с мячом.
Мы отрабатываем это на тренировках, только там можно выработать автоматизм. Находится мяч под правой ногой, под левой, как угодно... Ты должен быть готов. Даже не нужно об этом думать, надо просто делать.
Я не ем мясо в день матча. Это слишком тяжелая еда для моего тела. Так что я ем легкую пищу, это то, что мне нужно. Прием пищи зависит от того, когда будет матч, в какое время... Когда ешь рис или макароны, это приносит вам большую пользу с точки зрения энергии в очень короткий срок.
Но в течение долгого времени эффекта не будет. Самое главное, что после матча мы делаем этот дополнительный шаг в плане пищи. Конечно, если попробовать в первый раз, то эффекта не будет. Но со временем такое внимание к еде приобретает смысл, в этом вся польза», – сказал Левандовски.
