Все новости

Тренер по физической подготовке сборной Украины U-20: «Если человек 2 месяца не тренировался, ему надо минимум 2-3 месяца, чтобы выйти на прежний уровень»

11 мая 2020, 00:59
1

Тренер по физической подготовке сборной Украины U-20 Вячеслав Руженцев рассказал о возможных трудностях у футболистов в связи с карантином.

«Сугубо в домашних условиях футболисту невозможно подготовиться. Имея мини-спортзал или набор спортинвентаря, можно немного укрепить связки, сухожилия, давать тонус мышцам. Но мы говорим только о силе. Что делать с аэробной работой в домашних условиях? 

Если человек 2 месяца не тренировался, ему надо минимум 2-3 месяца, чтобы выйти на прежний уровень. То, что футболисты выполняют определенную работу, конечно, это лучше, чем ничего не делать», – сказал Руженцев.