Все новости

Александр Батальский: «Занимаюсь на турниках и брусьях утром и вечером. Бегаю около 5 км»

6 мая 2020, 14:11

Нападающий «Оболони-Бровара» Александр Батальский рассказал, как тренируется во время карантина.

«Вы прекрасно понимаете, что спортсмену просто невозможно обойтись без тренировок. Поэтому приходится организовывать поддержку формы в домашних условиях.

Подъем – в 7:30, затем зарядка, душ, завтрак. Затем прогулка с ребенком 2-3 часа около дома. Одновременно занимаюсь на спортплощадке на брусьях, турнике. К 11 часам уже приходим домой, у ребенка полдник. До обеда он занимается играми, просматриваем с ним книжки, читаю сказки.

После обеда ребенок отдыхает, а я занимаюсь по домашнему хозяйству. Хожу в магазин, качаю пресс, отжимаюсь. Где-то в 17:00 снова идем на прогулку. Опять турник, брусья. Вечером у меня пробежка по набережной около пяти километров, силовые упражнения с гирями», – сказал Батальский.