Томаш Кендзера: «Бегать я еще не могу»

Защитник «Динамо» Томаш Кендзера рассказал, как проходит его восстановление после травмы.

«Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с «Десной» я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

В первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу», – сказал Кендзера.

Кто придет в «Динамо»: Ребров как тренер – 5,50, или Месси как игрок – 200? 🤯

Популярные комментарии
Никита Черкашин
0
Здоровья!)
Написать комментарий
Loading...
Реклама 18+