Андрей Ярмоленко: «Недавно набрал 5 кг. Пришлось дней 10 помучиться – сбросил»

Полузащитник «Боруссии» Д Андрей Ярмоленко рассказал, что набрал 5 кг во время травмы.

— За лишние граммы штрафуют?

— Я с этим не сталкивался и ничего такого не слышал. Недавно сам набрал пять килограммов. По ходу сезона у меня такого никогда не было.

— Это было связано с травмой?

— Да, два с половиной месяца я, по сути, не выходил из тренажерного зала, жил там. На пляж готовился. Но в том-то и дело, что когда встал на весы, увидел, что жира у меня теперь намного меньше, а мышц — больше. Мне сказали, что это хорошо. Дескать, нужно играть с таким весом.

— Привык к нему?

— Нет. Я сказал, что мой игровой вес — 83 кг. Так мне лучше на поле. Пришлось дней 10 помучиться. Меньше ел, мало пил и не качался. Сбросил пятерочку, – сказал Ярмоленко.

Оцените лучших букмекеров: «Фаворит», Betfair, «ФанСпорт»

Источник: «Команда №1»
Реклама 18+
Популярные комментарии
RafaFeyvors
+13
Если скидывать мышцы, то нет, чистый жир так быстро бы он не сбросил, а так ушло мясо путем катаболизма, но ему виднее с каким весом бегать.
Ответ на комментарий Andrewbors
Вау, 5 кг за 10 днів - це круто)
RafaFeyvors
+5
Ну может он посчитал, что станет медленнее, хотя, если набрал мясо оно может быть вполне функциональным, надо просто работать над этим, но игрок профессиональный, плюс не защитник и не чистый форвард, наверное потому такие кардинальные меры, а по многим эти 5 кг плачут, так не достаёт массы и силы в игре.
Ответ на комментарий Andrewbors
Забагато м"язів - теж недобре. Хоча, ви праві, в кожної людини по-різному
Andrewbors
+1
Забагато м"язів - теж недобре. Хоча, ви праві, в кожної людини по-різному
Ответ на комментарий RafaFeyvors
Если скидывать мышцы, то нет, чистый жир так быстро бы он не сбросил, а так ушло мясо путем катаболизма, но ему виднее с каким весом бегать.
Написать комментарий 6 комментариев
Loading...
Реклама 18+