Роналду днем спит 5 раз по 1,5 часа в позе эмбриона и на чистых простынях

Доктор и эксперт по здоровому сну Ник Литлхэйлс рассказал о режиме форварда «Реала» Криштиану Роналду.

Литлхэйлс работал с португальским футболистом по приглашению экс-тренера мадридцев Карло Анчелотти и разработал для игрока особенные правила в области сна.

По словам врача, Роналду, помимо ночного сна, в течение дня спит по 7,5 часов, разбивая дневной сон на пять отрезков по 1,5 часа. Каждый раз Роналду спит на свежих простынях в позе эмбриона.

За полтора часа до ночного сна Роналду перестает смотреть на экраны, голубое излучение которых возбуждает мозг и мешает человеку расслабиться.

«Роналду не интересуют всякие причудливые диеты, он также не заинтересован в копировании других. Единственное что его беспокоит – поможет ли методика ему?» – сказал Литлхэйлс.

Источник: The Independent
Популярные комментарии
Vekshin11
+46
Миля тоже так спал после ночных похождений
Просто Толя
+42
Спасибо за освещение этой полезной информации. Надеюсь, дорогая редакция проинформирует нас, если станет известно, в какой позе трапезничает Роналду, как часто и с какой продолжительностью он принимает душ, а также очень хотелось бы узнать о ежедневном количестве посещений уборной и примерных объёмах испражнений. Сделайте, пожалуйста, пуш, чтобы не пропустить. Заранее спасибо!
karlos2603
+35
Интересно во сколько у них тренировки утренние и вечерние? Что- то у меня не получилось 5 снов по 1.5 часа. Дня не хватает. Ведь он должен хоть час не спать в перерыве между снами?

Ерунда какая- то. Хотя может у них одна тренировка в день и он всю жизнь спит. А фигли, делать ничего не надо. Дети и те искусственно зачаты.
Написать комментарий 32 комментария
Loading...
Реклама 18+