Виталий Кличко: «Тренируюсь практически каждый день: велосипед, кардио, плавание, боксерские тренировки»
Мэр Киева Виталий Кличко рассказал, как поддерживает форму.
– Ты шесть раз становился чемпионом мира по кикбоксингу. Навыки кикбоксера сохранились? Ноги помнят? Руки-то – понятно.
– Навыки остаются в спорте на всю твою жизнь. Но… Навыки есть, конечно.
– То есть ногой махнуть можно как следует?
– Растяжка уже не та, но лоукик хороший… Знаете же, чем интересно? Любой спортсмен: например, там, бодибилдер – он показал свой результат – и может потом показывать свои фотографии: «Смотрите, какой я был». Или, там, виды спорта, которые показательные.
В видах спорта технических – а бокс является одним из технических видов спорта – навыки остаются с тобой на всю жизнь. Техника, реакция, выносливость. Ну если, конечно, далеко не заходить за пределы поедания булочек сладких и так далее.
Я поддерживаю себя в форме и могу сказать, что все навыки, которые у меня в спорте были, остаются до самого последнего дня жизни. Но еще необходимо быть точно так же и в хорошей форме. Поэтому тренируюсь каждый день.
– Каждый день?
– Практически каждый день.
– Как?
– Разные тренировки: велосипед, кардио, плавание, боксерские тренировки…
– Бег?
– Иногда бег. Бегаю не очень много.
– А бокс?
– Боксерские тренировки – да. Но это не пары – это больше на мешке… Бокс – на самом деле один из видов спорта, который дает нагрузку и гармонично развивает практически все тело. Посмотрите, у боксеров какие феноменальные фигуры. Потому что нагрузка…
Казалось бы, без тяжести спортсмены тренируются, но насколько они красиво, гармонично сложены. Нагрузка очень классная. И практически все мышцы участвуют в этом передвижении, во всех ударах.
– Ты мокрый после тренировки боксерской?
– Если ты на любой из тренировок сухой или не потеешь, то это означает, что… «Только мертвый не потеет» – есть такая шутка. На самом деле, значит, ты не тренировался.
– Боксерский ринг тебе снится?
– Раньше – да. Последнее время я так устаю… Я уже забыл, когда последний раз сны снились. Закрываешь глаза – открываешь, а уже утро. Думаешь: «А спать когда?» – сказал Кличко.
