Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГандболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
ТРЕНДЕЦЬTRIBUNA: новости футболаГУД ИБЕНИНГТАЙК МАЙСОНТАЙК МАЙСОН: новости бокса
Ярослав Амосов: «Когда заканчивается бой, тогда ем уже все подряд»
5 июля 2021, 23:23
Чемпион Bellator в полусреднем весе (77 кг) Ярослав Амосов (26-0) рассказал о питании после боя.
«Я взвесился, еще сутки есть какой-то контроль, а когда заканчивается бой, тогда я ем уже все подряд. Восстановление у меня тоже расписано. Первое – пью воду, скорее всего, она с регидроном. Потом первый прием пищи – это смузи, я делаю его из ягод, банана, фруктов.
Потом начинаю есть рис и овощи, так пару раз. Потом может опять быть какой-то смузи, банан с арахисовой пастой. Потом опять рис и овощи. Вечером мы по традиции с командой едим пасту с салатом, овощами. А вечером я ем что-то сладкое еще.
