Владислав Гераскевич: «Каждый год тренируемся там, где найдем условия и эстакаду, своей у нас нет»
20-летний украинский скелетонист Владислав Гераскевич рассказал о прошедшем сезоне и тренировочном процессе в его виде спорта.
– Проанализируй прошедший сезон. Что можно занести в актив, а что в пассив?
– Безусловным активом является наше 9-е место в общем зачете Кубка мира. Мне удалось хоть немного, но улучшить стартовый разгон. Физиотерапевт Лидия Гунько значительно усилила нашу команду.
К сожалению, мы опять без эстакады. Мы снова весь сезон на нашем стареньком автомобиле друг у друга на головах передвигались по всей Европе.
Не на всех стартах нам удалось реализовать свой потенциал. Остро чувствовали недостаток всех необходимых модификаций коньков. Периодически не давали работать в полную силу некоторые травмы. Но в целом, сезоном остались довольны.
– В Украине негде тренировать стартовый разгон. Где вы обычно готовитесь к сезону?
– В данный момент мы находимся на сборе в Румынии. В прошлом году ездили в Латвию. Каждый год тренируемся там, где найдем условия и стартовую эстакаду.
– Все специалисты говорят, что ты будущее сборной Украины и скоро завоюешь олимпийскую медаль. Как ты относишься к подобным оценкам экспертов?
– С одной стороны, отношусь положительно, но с другой стороны, как спортсмен, отношусь нейтрально, так как понимаю, что много работы предстоит сделать и нельзя расслабляться на пути к цели.
– Как проходят тренировки в скелетоне? Расскажи про обычный тренировочный цикл.
– Спортивный сезон в скелетоне длится с ноября до начала марта. В апреле начинается подготовка к новому сезону. Подготовка скелетониста состоит из спринтерских тренировок, он должен уметь очень быстро разбежаться на отрезке 30-40 метров.
Сначала нарабатываются большие объемы спринтерской работы. Потом эти объемы переводятся в качество. Спринтерские тренировки скелетониста – это и бег, и прыжки, и силовая работа, и работа на координацию, и работа на гибкость.
Хотя бы 30 процентов всех тренировок должны проходить на стартовой эстакаде.
В начале октября на всех треках мира начинают заливать лед. Соответственно, весь октябрь и часть ноября до первого старта у нас длится предсезонная ледовая подготовка.
Это огромное количество спусков на разных треках, это тесты нового снаряжения. Также, в этот период мы все наработанные спринтерские качества переводим в стартовый разгон уже непосредственно на льду.
Быстрый бег на стадионе и быстрый бег в неудобном согнутом положении по льду с последующим запрыгиванием в скелетон – это огромная разница. А времени на преодоление этой разницы мы имеем всего месяц-полтора, – сказал Гераскевич.
