Сюнневе Сулемдал: «За летний период улучшила технику бега и научилась правильно дышать»
Трехкратная чемпионка мира Сюнневе Сулемдал рассказала, как она справилась с проблемами с дыханием и о подготовке к олимпийскому сезону.
«Проблемы с дыханием никогда не были очень опасными. Самым худшим могла быть потеря сознания. Но это неприятно, когда ты выступаешь и пробуешь показать максимальный результат и не можешь дышать.
Поэтому весной и летом я много работала над этим, училась расслабляться при дыхании, в течение месяца на тренировках использовала дыхательную маску. Это было очень полезно.
Проблемы были также отчасти связаны с техникой бега на лыжах. Я сделала кое-какие изменения и в этом и надеюсь, что теперь все будет в порядке. К тому же очень помогает знание того, что это не было опасно. Теперь я могу расслабиться также психологически. Сейчас я фактически рада, что это случилось. В результате я улучшила технику бега и научилась правильно дышать.
Сейчас я больше всего сосредоточена на том, чтобы делать хорошо свою работу. Надеюсь выйти на хороший уровень к зиме. В то же время я знаю, что будут хорошие и плохие гонки, это ведь единственное, что мы можем знать перед началом сезона.
Ко мне возвращается вера в себя. Этим летом я была в очень плохой форме. Сейчас я улучшаю ее шаг за шагом, но я все еще отстаю от других. Есть чувство, что мне предстоит отдать много сил в этот важный период тренировок. Но я должна стараться не болеть и делать свою работу.
– Какой результат на Олимпиаде будет для тебя хорошим?
– Моя цель – выступить в обеих эстафетах. Я хочу набрать настолько хорошую форму, чтобы иметь возможность бороться на самом высоком уровне хотя бы в нескольких гонках», – приводит слова Сулемдал Adressa.
