Хелена Экхольм: «Во время карьеры обращалась за помощью к психологу. Сделаю это и сейчас – я ужасно боюсь смерти»
Трехкратная чемпионка мира по биатлону Хелена Экхольм рассказала о психологических проблемах во время карьеры и после ее окончания.
«Меня спрашивали, сожалею ли я, что закончила так рано, но я ни разу не пожалела об этом.
Я ужасно устала от тренировок. Все переезды доставляли неудобства, я чувствовала, что соревнуюсь не ради себя, а ради других.
Мои ожидания не всегда совпадали с тем, чего от меня ждали другие. Я могла финишировать пятой и быть очень довольна гонкой, потому что чувствовала себя отлично. А затем я задавала себе вопрос: «Почему сегодня я не отработала лучше?» И появлялось ощущение неудачи.
В Ванкувере-2010 все пошло не так с первой же гонки, а потом все вообще рухнуло. Для меня это было темная ночь. Ничего не получалось.
Чувствовала себя ужасно, боялась, что люди подумают, что меня смели. Сначала я даже не осмеливалась выйти в супермаркет.
В конце концов, мне пришлось воспользоваться психологической помощью. Думаю, многие спортсмены тяжело переносят давление извне. Это то, что ты сам создаешь, начинаешь думать, что от тебя ждут чего-то особенного.
Но после общения с психологом в глубине души мне стало лучше. Когда проходишь через такие вещи, речь идет не только о спорте, но о жизни в целом.
У меня бывают взлеты и падения. Но я не против помощи. Думаю, обращусь за ней. Например, я ужасно боюсь смерти, в какой-то момент нужно будет пройти терапию по этому поводу.
Теперь я тренируюсь ради себя и чувствую себя хорошо. Я до сих пор люблю испытывать свой организм, но тренируюсь не так много, как это было во время карьеры», – сказала Экхольм.
