Хелена Экхольм: «Приятно бегать без коляски»
Трехкратная чемпионка мира Хелена Экхольм рассказала о пользе позитивного мышления.
«После обеда в программе была пробежка по лесным тропинкам. Планировала побегать час, но уже через полчаса хотелось только домой. Было ужасно тяжело, в голову приходили только негативные мысли и я была расстроена тем, что физическое состояние – это действительно «скоропортящийся продукт». И неважно, сколько тысяч часов ты набегал в жизни до этого.
Но я решила изменить ход мыслей и сфокусироваться на позитивных моментах. Например, на том, что я просто могу неплохо бегать через десять месяцев после рождения ребенка и что вообще-то очень приятно делать это без коляски.
И знаете что? Внезапно пришло чувство, что мои ноги не так уж устали и шаги стали даваться легче. Кроме того, было просто здорово провести немного времени в лесу», – написала Экхольм на своем официальном сайте.
