Льюис Хэмилтон о веганской диете: «Люди думают, что мышечная масса уходит, но это полная чушь»
Пилот «Мерседеса»Льюис Хэмилтон ответил на критику своих взглядов на питание.
В частности, в прошлом году бывший напарник британца по «Макларену» Фернандо Алонсо заявил, что на месте Льюиса «оставил свои предпочтения в еде при себе».
«С тех пор, как я перешел на растительную диету, мое здоровье становится лучше и лучше. Изменить свой рацион непросто, ты постоянно узнаешь что-то новое, открываешь для себя новые продукты, которые никогда не употреблял бы раньше – важно разнообразие.
Не все из нас веганы, и не все готовы продолжать, но я, определенно, чувствую преимущества, касающиеся здоровья и физической формы. Люди думают, что без белковой пищи мышечная масса уходит, но это полная чушь. Просто почитайте что-нибудь об этом в интернете. В прошлом году я набрал массу, а этой зимой сбросил, но нарастил мышцы. Я стал сильнее и могу бегать дольше и тренироваться лучше, чем когда-либо раньше.
Такое происходит и в других видах спорта – Серена Уильямс работает так же, Новак Джокович, многие спортсмены. Думаю, это позитивный и важный знак», – считает чемпион мира.
