Фото

Алина Логвиненко: «Большинство вспоминает о существовании спорта и полезном питании, когда уже «прижмет»

Украинская легкоатлетка, чемпионка Европы-2012 Алина Логвиненко поделилась мыслями о здоровом образе жизни.

«Спорт. Питание. Это неотъемлемая часть здоровой жизни. Но большинство вспоминает о существовании спорта и полезном питании, когда уже «прижмет», когда надо срочно похудеть к лету, подтянуть кое-какие места к важной встрече, когда не влезаешь в любимые джинсы, когда объедаешься сладостями, а потом терзаешь себя за это и снова объедаешься.

И все эти вопросы надо решить быстро и безболезненно. Заезженная «волшебная таблетка». Ведь зачем вести образ жизни, необходимый для здоровой работоспособности организма, когда все нормально?Но это всегда вопрос времени.

А есть категория людей «фанатиков здорового образа жизни», которые создали себе кучу запретов, отработок и наказаний. Это тоже не про здоровье, плюс расстройство психики.

А ведь как было бы замечательно, если бы спорт и здоровое питание без болезненных ограничений стали просто привычкой, как чистка зубов или с утра полистать ленту новостей.

Ничего нового не написала, правда? Иногда нужен какой-то намек или знак», – написала Логвиненко.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

СПОРТ. ПИТАНИЕ. Это неотъемлемая часть здоровой жизни. Но большинство вспоминают о существовании спорта и полезном питании, когда уже «прижмёт», когда надо срочно похудеть к лету, подтянуть кое-какие места к важной встрече, когда не влезаешь в любимые джинсы, когда объедаешься сладостями, а потом терзаешь себя за это и снова объедаешься.. И все эти вопросы надо решить быстро и безболезненно! Заезженная «волшебная таблетка». Ведь зачем вести образ жизни, необходимый для здоровой работоспособности организма, когда всё нормально?Но, это всегда вопрос времени. А есть категория людей «фанатиков здорового образа жизни», которые создали себе кучу запретов, отработок и наказаний. Это тоже не про здоровье + расстройство психики. А ведь как было бы замечательно, если бы спорт и здоровое питание без болезненных ограничений стали просто привычкой, как чистка зубов или с утра полистать ленту новостей. Ничего нового не написала, правда? Иногда нужен какой-то намёк или знак)) Пусть этот пост и станет сигналом к улучшению себя!!! 😉 #healthylifestyle #sport #sportgirl #motivation #avocado

Публикация от Alina Logvynenko (@ali_logvinenko)

Реклама 18+