🔥 «Важливо тренуватися поза тренуваннями!» Сидорчук зняв серйозне відео
Цінний досвід Сергія.
Капітан «Динамо» Сергій Сидорчук у своєму інстаграмі вирішив поділитися спортивною мудрістю.
Сергій розповів про важливість індивідуальних тренувань. Сидорчук написав досить змістовний текст та додав до нього відео.
«Важливо тренуватися поза тренуваннями!
Це не гра слів, а свідома думка. Я прийшов до неї після першого серйозного травмування. Це було у 2017 році. Розрив хрестоподібної зв’язки та перерва 7 місяців. Спортсмени зрозуміють, як це важко.
В такі моменти розумієш важливість реабілітації. Та розумієш, що заняття з реабілітологом потрібні не лише щоб відновитися після травм, а й щоб запобігти їм. А також важливо - пролонгувати спортивну кар’єру.
Тому наважусь дати пораду - займайтеся собою поза основними тренуваннями з командою чи тренером (залежить від вашого виду спорту)».
Джерело: sydorchuksergii
